Orang-orang yang menjadi sampel tersebut hanya dipantau selama seminggu.
Hasilnya, 1 dari 25 orang memiliki kebiasaan aktivitas yang tak biasa, di mana mereka lebih aktif bermedia sosial pada malam hari.
Orang-orang tersebut 11 persen lebih mungkin mengalami gangguan bipolar dan 6 persen lebih mungkin berjuang melawan depresi.
Mereka juga memiliki sistem tidur yang kurang higienis.
Seorang peneliti bernama Daniel Smith dari Universitas Glasgow, memberi batasan pada orang-orang agar menggunakan ponsel tidak lebih dari pukul 10 malam.
(BACA JUGA : Kenali Gejala Karsinoma Sel Markel, Salah Satu Kanker Kulit Paling Berbahaya loh!)
Lebih lanjut ia menyatakan bahwa pola tidur yang sehat merupakan hasil dari aktif di siang hari dan bukan di malam hari.
Nah, jika kebiasaan itu masih sering dilakukan, sebaiknya kurangi mulai sekarang.
Kamu tentu tak ingin mendapat masalah kesehatan mental, bukan?
(Artikel ini pernah tayang di Nakita dengan judul : "Awas! Menggunakan Ponsel di Atas Pukul 10 Malam Bisa Picu Depresi dan Kesepian")
5 Shio Paling Kreatif Mencari Sumber Penghasilan, Rezeki Sering Datang dari Arah Tak Terduga
| Penulis | : | None |
| Editor | : | Linda Fitria |
