Ibu Hamil Hindari Makanan Ini Saat Sahur dan Berbuka, Utamakan Kondisi Janin!

BACA Reporter Dikunci di Rumah Sakit Jiwa Selama 10 Hari, Ketika Identitas Aslinya Terungkap, Para Dokter Terkejut

Biasanya berpuasa sangat kerap dihubungkan dengan dehidrasi.

Selain itu, kamu juga disarankan untuk minum susu agar energimu tetap stabil.

Konsumsi banyak protein

Saat sahur maupun berbuka, kamu harus dapat asupan protein, misalnya dari daging, ikan, telur maupun kacang-kacangan.

Ini juga menjadi pilihan nutrisi terbaik buat bayi.

Kopi dan teh sangat tidak disarankan

BACA Fakta HSA, Terduga Teroris di Probolinggo, Seorang Guru Bahasa Inggris Hingga Ajari Anak-anak Sekitarnya Menembak dan Memanah

Dua jenis minuman ini sangat bisa membuatmu dehidrasi dengan lebih cepat.

Kopi dan teh juga memicu buang air kecil.

Ganti dua minuman di atas dengan air kelapa saat berbuka.

Hindari makanan pedas

PROMOTED CONTENT