“Pembatasan makan akan membuat tubuh melakukan penghancuran lemak tubuh. Pembatasan makan juga menyebabkan pengurangan radikal bebas yang berbahaya bagi tubuh kita," ujarnya dalam tulisan yang diterima oleh Kompas.com pada Jumat (18/5/2018).
Ladies, Lakukan Ini Agar Tidak Bau Mulut Saat Berpuasa
"Jadi dengan adanya pembatasan makan, berat badan akan turun, kolesterol akan turun, kadar gula darah juga menjadi lebih terkontrol,” lanjutnya.
Secara kejiwaan pun, kata Ari, orang yang berpuasa Ramadan akan menjadi lebih tenang sehingga tingkat stresnya menurun dan mengurangi risiko naiknya asam lambung.
Hal-hal ini jelas tidak hanya bermanfaat bagi mereka yang memiliki maag dan GERD, tetapi juga orang-orang yang sehat.
“Puasa akan membuat orang sehat menjadi tambah sehat, dan pada orang dengan penyakit kronis (hipertensi, kencing manis, kegemukan dan kolesterol tinggi), akan membuat penyakit menjadi lebih baik dan terkontrol,” katanya. (Kompas.com/Shierine Wangsa Wibawa)
Ternyata Begini Cara Astronot Menjalankan Puasa dan Shalat di Luar Angkasa
Artikel ini sudah tayang di Kompas.com dengan judul Jangan Salah, Puasa Terbukti Ringankan Gejala Penyakit Asam Lambung
Viral, Pernikahan Ini Sajikan Menu Mie Instan untuk Undangan yang Datang padahal Tajir, Tamu: Kami Juga Bawa Bekal Sendiri
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | None |
| Editor | : | Rich |
