3. Menghindari olahraga
Beberapa orang juga menjadikan puasa sebagai alasan untuk tidak melakukan olagraga karena alasan capek saat bergerak terlalu banyak.
Padahal kamu bisa melakukan olahraga ringan di malam hari setelah berbuka, seperti push-up, sit-up, atau angat barbel dan sekedar jalan kaki saat ngabuburit atau ke masjid.
(Baca juga: Ikut Puasa, Berat Badan DJ Butterfly Cepat Turun! Apa Rahasianya?)
4. Terlalu banyak konsumsi gorengan
Gorengan menjadi menu andalan saat berbuka puasa, karena makanan ini sangat cocok dinikmati dengan minuman dingin yang kamu konsumsi saat berbuka.
Padahal, kolestrol dalam gorengan jumlahnya sangat banyak dan paling berpengaruh nih, untuk berat badan kamu.
Jadi, agar berat badan tetap stabil coba hindari kebiasaan-kebiasaan di atas mulai sekarang, yuk! (*)
Viral Polisi Tembak Polisi, AKP Dadang Iskandar Nekat Tembak Juniornya hingga Tewas, Ternyata Sempat Beri Ancaman Ini ke Polisi Lain
Penulis | : | Dinda Tiara Alfianti |
Editor | : | Ridho Nugroho |