( BACA JUGA :Sering Dianggap Sepele, Ini 5 Manfaat Kecantikan Saat Kamu Menjaga Jam Tidur yang Cukup!)
2. Terlalu banyak karbohidrat saat sahur
Dr. Ravi Arora, spesialis diabetologis dari RS. NMC Abu Dhabi ini mengatakan, puasa berpeluang menyebabkan asam lambung.
Nah kondisi ini bisa memburuk kalau kita terlalu banyak mengkonsumsi karbohidrat saat berbuka.
Bisa membuat perut terasa nggakk nyaman dan juga gastritis.
Terlalu banyak karbohidrat saat sahur juga akan menyebabkan kita menginginkan lebih banyak gula dan juga meningkatkan rasa lapar di sore hari loh.
Makan karbohidrat, akan sangat baik untuk mengimbanginya dengan makanan kaya akan protein.
( BACA JUGA :Kenakan Celana Jeans Gemes dan Sweater Off-Shoulder, Bella Hadid Tampil Seksi!)
3. Kafein saat sahur
Air putih dianjurkan banget nih saat kita sahur.
Tapi ingat, jangan terlalu berlebihan juga ya, karena kebanyakan cairan juga tidak karena bisa mencairkan asam lambung.
Jika kita meminum teh saat sahur, kandungan kafein yang ada di dalam teh dan kopi ini justru akan membuat kita semakin cepat dehidrasi dan pusing kepala.
Viral Polisi Tembak Polisi, AKP Dadang Iskandar Nekat Tembak Juniornya hingga Tewas, Ternyata Sempat Beri Ancaman Ini ke Polisi Lain
| Penulis | : | Esti Ayu Hutami |
| Editor | : | Irma Joanita |
