Kebiasaan yang Dilakukan Orang Sukses di Pagi Hari, Wajib Kamu Contoh nih!

"Jika kamu tidak memiliki tidur malam yang nyenyak, kamu tidak akan dapat melakukan banyak rutinitas pagi,” kata Spall.

Orang sukses bukanlah tipe orang yang bersantai di tempat tidur setelah bangun.

Benjamin Spall juga mengakui mayoritas orang yang menjadi narasumber dalam bukunya, langsung bangun dari tempat tidur saat bagun di pagi hari.

Mereka memilih untuk tidak menghabiskan waktu berbaring di tempat tidur, entah untuk bermain ponsel atau hal lain.

(BACA JUGA : 3 Manfaat Tersembunyi Matcha Untuk Kesehatan, Hmmm… Apa Saja ya?)

Namun, nggak semuanya begitu juga sih, sebagian dari mereka yang bekerja di industri kreatif cenderung memulai hari mereka sedikit lebih lambat.

Uniknya lagi, meskipun banyak orang yang menyetujui manfaat olahraga pagi, hal tersebut tak selamanya berlaku bagi orang-orang sukses.

Peraih medali emas dalam Olimpiade AS, Rebecca Soni dan CEO Cllf Bar, Kevin Clary memang memilih mengawali pagi dengan berolahraga.

Namun, Benjamin Spall mengatakan banyak orang sukses yang memilih olahraga saat tengah hari atau sore hari ketika usai bekerja.

Kita pasti berpikir para CEO dunia langsung bekerja saat matahari terbit.

(BACA JUGA : 5 Trik Tampil Stylish ala Meghan Trainor Untuk Kamu yang Bertubuh Gemuk)

Banyak banget orang yang justru memilih ritual lain seperti meditasi usai bangun tidur.

"Meditasi secara khusus mudah dilakukan di pagi hari karena tidak perlu waktu lama," kata Benjamin Spall.

"Saya pribadi bermeditasi hanya 10 menit setiap pagi, dan saya merasa mendapat manfaat darinya,” kata Spall di akhir obrolan.

Nah itu tadi kebiasaan orang sukses di pagi hari yang sudah Grid.ID rangkum buat kamu nih.

Selamat mencoba ya!(*)

PROMOTED CONTENT