Grid.ID - Berpuasa merupakan salah satu rukun yang wajib dijalankan oleh umat muslim di dunia.
Selama satu hari penuh atau selama 12 jam tubuh tidak mendapatkan asupan apapun, baik dari makanan maupun minuman.
Sehingga banyak yang merasa lemas dan lapar di siang hari.
Hal ini terjadi akibat salahnya memilih makanan saat berbuka dan sahur.
Tapi tahukah kamu, ada 7 makanan yang bikin rasa kenyang terasa awet.
(Baca Juga: Sering Merasa Lemas Saat Puasa? Mungkin Kamu Perlu Lakukan Ini)
Dilansir Grid.ID dari The Daily Meal, ini dia 7 makanan yang bikin kenyang.
1. Kacang-kacangan
⠀
Berbagai jenis kacang-kacangan seperti kacang hitam, kacang polong, dan kacang pinto mengandung protein nabati dan serat yang bernutrisi bagi tubuh.
Bahkan, kacang-kacangan juga diklaim mampu membantu menurunkan berat badan karena memberikan efek kenyang yang lebih lama.
| Penulis | : | Nailul Iffah |
| Editor | : | Nailul Iffah |
