Laporan Wartawan Grid.ID, Pradipta R
Grid.ID – Tidur siang memang memiliki segudang manfaat.
Seperti menambah energi, meningkatkan kewaspadaan, kreativitas, juga untuk memperbaiki mood.
Di bulan puasa seperti sekarang ini, aktivitas tidur rasanya menjadi salah satu favorit.
Terutama tidur di siang hari untuk menunggu waktu berbuka.
( BACA JUGA :Salut! Empati Kalahkan Gengsi, Siswa Berseragam SMA Bantu Dorong Gerobak Waita Tua)
Namun, tidak semua orang merasakan manfaat dari tidur siang.
Beberapa justru malah merasa kurang enak badan dan bahkan mengalami sakit kepala.
Lantas bagaimana cara mengatasinya?
Berikut beberapa bahan makanan yang bisa ringankan sakit kepalamu.
( BACA JUGA :Mantap Berhijab, Mulan Jameela Semakin Anggun Memesona dalam Balutan Kaftan)
Seperti yang dirangkum oleh Grid.ID :
1. Jahe
Jika kamu masih mengalami sakit kepala setelah bangun tidur.
Cobalah untuk meminum jahe hangat.
Jahe adalah salah satu obat herbal yang ampuh mengatasi sakit kepala.
( BACA JUGA :Lakukan 5 Langkah Perawatan Kulit di Malam Hari Ini, Untuk Tampilan Wajah Lebih Cerah!)
2. Minum banyak air
Setelah bangun tidur tubuh akan cenderung kehilangan cairan dan dehidrasi bisa menyebabkan kepala menjadi sakit.
Segeralah untuk minum air setelah bangun tidur.
3. Pisang
Buah satu ini kaya akan potassium dan magnesium yang bisa bantu ringankan sakit kepala.
( BACA JUGA :Suaminya Berpoligami, Meggy Wulandari Sebut Kiwil Tak Bisa Adil)
Tapi jangan lupa untuk mengonsumsinya saat berbuka ya. (*)
| Penulis | : | Pradipta R |
| Editor | : | Irma Joanita |
