Selain itu porsi makan juga harus diperhatikan.
Sebaiknya makan dalam porsi kecil dan sering.
Perhatikan pula asupan makanannya.
Jika memiliki masalah asam lambung, sebaiknya hindari makanan yang digoreng, cokelat, makanan tinggi lemak, juga mi instan.
Tak terkecuali minuman yang dapat merangsang reaksi lambung seperti soft drink, kopi, atau teh pekat sebaiknya dihindari selama bulan puasa.
Baca juga : Denada Pasrah Jalani Puasa Tanpa Pasangan, Begini Curhatannya
Selain itu, berikan jeda sekitar dua jam antara waktu makan dan tidur malam.
Menurut Mirdani tidak ada halangan berpuasa bagi umat muslim yang memiliki masalah pada lambungnya.
Beberapa kasus masalah pada lambung menurut Murdani bisa diatasi dengan obat-obat sehingga tetap bisa menjalankan ibadah puasa.
Konsultasikan ke dokter jika memiliki masalah lambung yang cukup berat.
Yang perlu diingat usahakan jangan stres, karena stres akan meningkatkan sekresi asam lambung yang tentunya akan memperparah sakit maag yang sudah diderita. (*)
Baca juga : Punya Kulit Sensitif, Syahrini Harus Minum Banyak Vitamin Selama Puasa
Anaknya Pergoki Suami Selingkuh di Rumah Saat Ia Pergi Umroh, Selebgram Ini Akhirnya Usir Meski Belum Cerai: Temenin Tuh Pacar Lu
