(BACA JUGA: Inilah 5 Gejala Ada Parasit di Tubuhmu, duh Wajib Waspada nih!)
Efek dari kebiasaan tidur yang buruk pada kesehatan bisa menyebabkan gangguan otak, masalah kejiwaan, jantung dan obesitas.
Bagi anak laki-laki yang kurang tidur, akan menunjukkan pengendalian diri yang kurang bagus.
Mahasiswa doktoral, Kuula Paavola melihat pola tidur yang berbeda pada 1.049 orang remaja di Finlandia.
Kebiasan tidur, tingkat kecerdasan dan profil lipid dari para peserta diuji dan diteliti sebanyak 4 kali dari tahun 2006 dan tahun 2015.
(BACA JUGA: Yeo Jin Goo dan Minah Girl's Day Siap Beradu Akting di Drama Absolute Boyfriend)
Untuk mengukur kualitas tidur dan jam tidur, peneliti menggunakan actigraphy atau skala gangguan tidur.
Para peserta diperkenankan untuk menggunakan perangkat jenis jam tangan yang berfungsi untuk mengukur aktivitas saat mereka tidur.
Lalu peneliti mengukur tingkat kecerdasan dengan melihat fungsi memori dan fungsi eksekutif (pengendalian diri).
(BACA JUGA: Sadis, Gadis Muda Asal Biruen Dibacok, Sepeda Motornya Pun Raib)
Dan hasil yang ditemukan adalah kurang tidur memiliki efek buruk pada pengendalian tidur dan juga mempengaruhi nafsu makan.
Pemilihan makanan karena nafsu makan bisa mempengaruhi kadar kolesterol dalam tubuh seorang anak di masa depan nanti.(*)
| Source | : | Dailymail |
| Penulis | : | Maria Andriana Oky |
| Editor | : | Justina Nur L |
