Turunkan Risiko Cacat Lahir, Ini 4 Alasan Wanita Harus Mengonsumsi Bayam Selama Kehamilan

Untuk itu, dibutuhkan asupan zat besi agar bayi tetap terjaga perkembangannya.

(BACA JUGA : Inspiratif, Maya Septha Bagikan Kunci Keharmonisan dalam Sebuah Rumah Tangga)

Dan ya, bayam adalah solusi terbaik.

Tak hanya memberi asupan zat besi yang banyak, bayam juga memberikanmu asam folat yang bisa mengurangi anemia.

2. Membantu perkembangan paru-paru bayi

Bayam ternyata mengandung banyak beta karoten.

Kandungan ini membantu janin mengembangkan fungsi paru-paru secara maksimal.

Beta karoten dalam bayam biasanya diubah menjadi vitamin A dan digunakan untuk pertumbuhan bayi.

(BACA JUGA : Datang ke Wisuda Bersama Buah Hatinya, Ternyata Wanita Ini Baru Saja Melahirkan Anak Ketiganya 21 Jam Sebelum Upacara Kelulusan)

Selain itu, vitamin A ini juga bagus untuk perkembangan otak bayi.

3. Mencegah cacat lahir

Bayam bisa mencegah cacat lahir karena memilihi banyak zat besi, folat, dan asam folat.

Nutrisi itu melindungi bayi dari cacat lahir seperti bibir sumbing, spina bifida dan celah langit-langit.

4. Mencegah sembelit

Jika wanita hamil rajin makan bayam selama kehamilan, sembelit akan sulit menyerang.

Bayam memiliki serat larut yang bisa membantu meringankan gerak usus dan meredakan sembelit.

Nah gimana? masih mau menolak bayam nih?(*)

PROMOTED CONTENT