Kelelahan di siang hari mempengaruhi kadar hormon leptin dan ghrelin kamu.
Kedua hormon ini berkaitan dengan nafsu makan dan mengendalikan rasa lapar dalam tubuh.
Ketika hormon ghrelin meningkat, maka kamu akan merasa lebih lapar dari biasanya.
(BACA JUGA: Lama Tak Berjumpa, Gracia Indri Pamer Momen Langka sama Gisela Cindy)
2. Dehidrasi
Dehidrasi adalah penyebab dari rasa lapar kamu.
Dehidrasi bisa menyebabkan kelelahan, dan ketika kamu kelelahan hormon leptin dan ghrelin akan meningkat.
Kembali lagi pada penjelasan awal, saat kedua hormon ini meningkat, rasa lapar juga akan meningkat.
(BACA JUGA: 5 Menu Makanan yang Wajib Dihindari Saat Datang Bulan, Wanita Wajib Tahu nih!)
3. Terus-menerus menghindari lemak
Setiap kali kamu mendengar kata lemak, yang ada dipikiranmu adalah berbahaya.
Padahal lemak itu terbagi menjadi dua jenis, ada lemak yang jahat dan ada juga lemak yang baik.
Viral Polisi Tembak Polisi, AKP Dadang Iskandar Nekat Tembak Juniornya hingga Tewas, Ternyata Sempat Beri Ancaman Ini ke Polisi Lain
| Source | : | insider |
| Penulis | : | Maria Andriana Oky |
| Editor | : | Justina Nur L |
