Mengalihkan perhatian pada sesuatu yang bisa membuatmu fokus adalah solusi.
(BACA JUGA : Sandy Tumiwa Ingin Lebaran Ajak Anak-Anak, Ini yang Dilakukannya!)
Dengan melakukan hobi yang kamu suka, suasana hati akan tetap bahagia dan menyenangkan.
Yoga
Yoga adalah pilihan terbaik untuk mengendalikan perubahan suasana hati.
Apalagi jika kamu melakukan yoga di trimester awal kehamilan.
Ini akan membantu mengembalikan keseimbangan pikiran dan tubuh.
Hindari Junk Food
Diet sehat sangat penting untuk menjaga suasa hati selama kehamilan.
(BACA JUGA : Jadi Salah Satu Kunci Program ASI, Ini Beragam Manfaat Bantal Menyusui untuk Ibu dan Bayi)
Makanan junk food harus kamu hindari karena mengandung banyak aditif dan pengawet yang mempengaruhi keseimbangan hormonal.
Cukup tidur
Saat hamil, ibu dituntut untuk banyak berisitirahat.
Dengan istirahat yang cukup, tubuh akan rileks dan keseimbangan hormon bisa terjaga.
Tidur bahkan disebut obat terbaik saat kamu mengalami stres tanpa sebab di masa kehamilan.
Agar bayi tetap sehat dan perkembangannya terjaga, selalu jaga kondisi tubuh secara fisik dan juga mental ya!(*)
Mendadak Catwalk, Fitri Tropica Bangga Berhasil Ajak sang Suami Tampil Jadi Model
| Source | : | Boldsky |
| Penulis | : | Linda Fitria |
| Editor | : | Linda Fitria |
