BACA: Kata Aa Gym Pada Putrinya, Ghaida Tsurayya: Hati-hati dengan Pujian
3. Konsumsi buah-buahan dan sayuran yang mengandung banyak air.
Buah Semangka
Buah-buahan dan sayuran yang mengandung air misalnya seledri, kol, zucchini, timun, semangka, melon, dan jeruk.
4. Batasi total asupan sodium
American Heart Association merekomendasikan total asupan sodium sehari maksimal 2300 mg.
BACA: Yang Hyun Suk Umumkan Seungri BIGBANG Bakal Jadi CEO di Perusahaan Baru Milik YG Entertainment!
5. Olahraga Sebelum Berbuka
Olahraga Sebelum Berbuka Baik untuk Mengatur Pola Konsumsi Air
Melakukan olahraga sebelum berbuka puasa dikatakan baik untuk kesegaran tubuh.
BACA: Pamer Foto Bersandar pada Jessica Iskandar, Anwar Sanjaya Banjir Pertanyaan dari Netizen
Sebab, ketika kita akan berkeringat.
Hal tersebut memicu kita untuk menambah porsi konsumsi air. (*)
Bak Toko Emas Berjalan, Syahrini Tenteng Tas Hermes Emas Seharga Nyaris Rp 1 Miliar: Duitnya Ga Berseri
| Source | : | Gulfnews.com |
| Penulis | : | Elizabet Ayudya |
| Editor | : | Elizabet Ayudya |
