Cocok Dikonsumsi di Bulan Puasa, 5 Buah Ini Bisa Membuat Perut Lebih Kenyang

Jeruk memiliki rasa manis yang bercampur dengan asam.

Menurut penelitian, rasa asam pada jeruk ini bisa menahan rasa lapar.

Bulir jeruk yang penuh dengan air juga membuat perut kita kenyang lebih lama.

(BACA JUGA : Mudah dan Murah, Bahan Alami Ini Bisa Bikin Bibir Kamu Tetap Lembap Saat Puasa )

3. Apel

Apel adalah buah yang memiliki tekstur renyah.

Karena apel ini buah yang padat maka bisa membuat perut kenyang lebih lama.

Tak hanya itu, mengonsumsi apel juga membantu membersihkan sisa makanan yang ada di gigi.

(BACA JUGA : Mengulik Arti Kata Puasa Menurut Sejarah, Kamu Sudah Tahu? )

4. Beri

Buah beri ini banyak jenisnya.

Buah dari keluarga beri biasanya mengandung serat khusus yang tidak mudah pecah.

PROMOTED CONTENT