(Baca juga: Cara Atasi Sakit Mag Saat Berpuasa Ala Jenahara Nasution)
3. Mengandung protein tinggi
Kacang almond juga bisa menjadi salah satu menu sahur terbaik bagi kamu yang menderita penyakit mag.
Karena protein yang tinggi dapat membuat kondisi tubuh tetap baik selama kamu berpuasa.
(Baca juga: Menakjubkan! Inilah 5 Fakta Tubuh Manusia yang Belum Banyak Orang Tahu! Asam Lambung Bisa Bakar Kulitmu!)
4. Tidak mengandung gas
Makanan sahur yang harus dihindari penderita mag adalah jenis makanan yang terdapat kandungan gas yang tinggi seperti sawi, kol, nangka, kedondong, dan durian.
Baiknya, konsumsilah makanan yang tidak mengandung gas misalnya daging tanpa lemak dan mentimun.
Dan, bagi kamu penderita maag baiknya untuk tidak langsung tidur setelah, tunggulah satu hingga dua jam.
Hal ini berfungsi untuk menghindari terjadinya sekresi asam lambung berupa naiknya asam lambung yang muncul secara mendadak. (*)
| Penulis | : | Dinda Tiara Alfianti |
| Editor | : | Ridho Nugroho |
