Intip 5 Makanan yang Bisa Mempercantik Kukumu

Laporan Wartawan Grid.ID, Dwi Ayu Lestari

Grid.ID - Kesehatan tubuh, mulai dari kulit hingga rambut tentu bergantung pada pola makanmu.

Makan makanan yang sehat bisa membantumu untuk mempercantik tubuh, termasuk mempercantik kuku.

Tak sedikit wanita yang mengalami masalah pada kuku yang cenderung kusam, tipis dan rapuh.

Padahal kuku termasuk cerminan kesehatanmu loh.

(BACA JUGA: Mau Wajah Terlihat Lebih Cerah Saat Lebaran? Yuk Lakukan Perawatan dengan Masker Buah-buahan!)

Makanya kamu juga harus merawat kuku, nggak cuma dari luar namun juga dari dalam.

Dilansir dari food.ndtv.com, Stylo Grid.ID akan merangkum 5 makanan yang bisa membantumu mempercantik kuku.

1. Ikan

Untuk menguatkan kuku, kamu membutuhkan banyak asupan protein.

Selain omega-3, kandungan protein dan sulfur dalam ikan wajib untuk kamu konsumsi setiap hari.

(BACA JUGA: Inspirasi OOTD Fashion Hijab dengan Outer ala Selebgram Soraya Ulfa, Biar Gayamu Makin Kekinian!)

2. Telur

Tak hanya mengandung vitamin D, kandungan protein pada telur baik untuk kamu konsumsi.

Selain itu kandungan vitamin B13, zat besi dan biotin bagus untuk kesehatan kukumu.

3. Kacang Hijau

Kacang hijau kaya akan protein, beta-carotene dan vitamin c.

Kandungan ini bisa membuat kuku lebih kuat dan tumbuh lebih cepat.

(BACA JUGA: Penampilan Boyish Cinta Laura Kenakan Patch Jacket, Slay Abis!)

4. Oat

Kukumu juga butuh mikronutrien loh.

Kandungan tembaga, seng, mangan dan vitamin B pada oat bisa meningkatkan pertumbuhan kuku yang sehat.

5. Sayuran Hijau

Sayuran hijau mengandung kalsium, zat besi dan antioksidan yang bagus merawat kukumu agar tidak rapuh dan mudah patah. (*)

PROMOTED CONTENT