Walau Sederhana, Ternyata 8 Kebiasaan Berikut Ini Bisa Bikin Kamu Terhindar dari Risiko Kanker loh

Grid.ID - Kanker memang menjadi penyakit yang selalu membuat kita takut.

Pengobatannya pun juga bisa dikatakan tidaklah terjangkau.

Tapi, kebiasaan-kebiasaan sederhana yang kita lakukan sehari-hari ternyata berdampak besar terhadap berkurangnya risiko terkena kanker.

(BACA JUGA: Rafathar Buktikan Jago Peragakan Banyak Ekspresi, Pinter Amat sih!)

Apa saja ya?

1. Tidak merokok

Banyak banget risiko yang mengancam kesehatan seorang perokok termasuk yang paling berbahaya adalah kanker.

Dilansir dari realsimple.com, Jenifer Ligiber, MD, seorang oncologist medis di Dana Farber Cancer Institute, Boston, mengatakan bahwa seseorang yang punya sejarah sebagai perokok, kemudian berhenti, ternyata kemungkinan untuk terkena ancaman risiko kanker akan menurun secara drastis.

(BACA JUGA: Penyebab Kenapa Orang Gemuk Lebih Banyak Berkeringat, Sudah Tahu?)

2. Selalu mengawasi perubahan berat badan

Menurut Linda Nebeling, PhD, seorang direktur asosiasi National Cancer Institute, di Rockville, Maryland, obesitas membuat tubuh kita menjadi stres sehingga menurunkan kemampuan tubuh untuk memperbaiki sel-sel yang mati.

Para ahli juga menjelaskan bahwa secara umum seorang perempuan harus memiliki ukuran pinggang tidak lebih dari 31 inchi, dan tidak lebih dari 37 inchi untuk laki-laki.

PROMOTED CONTENT