Ngemil pada Malam Hari? Jangan Takut Gemuk, Berikut Menu yang Aman dan Nggak Bikin Tubuh Melar

Kenari adalah salah satu kacang-kacangan sehat yang aman untuk disantap pada malam hari.

Kandungan lemak baik di dalamnya justru baik untuk diet.

(BACA JUGA: Pemalang-Batang Titik Lelah Pemudik, Kapolda Jateng Tegaskan Hal Ini)

3. Alpukat

Buah lainnya yang disarankan adalah alpukat.

Memakan buah satu ini tanpa campuran apa pun akan membantu dietmu.

Hal ini dikarenakan kandungan lemak baik di dalamnya.

(BACA JUGA: Kenang 1 Tahun Meninggalnya Jupe, Gaston Castano Unggah Pesan untuk Sang Mantan Istri, Masih Sayang Meskipun Sudah Punya Gandengan?)

4. Teh jahe

Lapar saat malam hari tak selalu bisa diatasi dengan makanan.

Bisa juga dengan meminum minuman satu ini.

Meminumnya selagi hangat akan membuat perut terasa lebih penuh dan tidur pun lebih nyenyak.

5. Yoghurt

Olahan susu satu ini juga bisa menjadi solusi.

(BACA JUGA: Kota Terlarang, Mao Zedong, dan Rumah Jutaan Artefak Tiongkok)

Kamu bisa memilih jenis greek yoghurt yang memiliki kandungan lemak lebih sedikit. (*)

PROMOTED CONTENT