Glikemik ini berpengaruh pada gula darah dan tingkat insulin.
Kamu disarankan untuk mengganti roti putih dengan roti gandum untuk sarapan.
3.Susu skim
Susu skim kaya akan hormon pertumbuhan dan hormon-hormon ini akan mempengaruhi hormon penting seperti insulin dalam tubuhmu.
Peningkatan produksi insulin bisa menyebabkan peningkatan produksi minyak pada kulit dan jerawat.
( BACA JUGA :Datangi BNN, Anak Tio Pakusadewo Nagra Kautsar Merasa Ada Yang Janggal)
4.Makanan kaya lemak jenuh
Makanan kaya lemak jenuh seperti fast food, burger dan ayam goreng bisa menjadi pemicu tumbuhnya jerawat.
Sudah dijelaskan bahwa, lemak jenuh dapat meningkatkan faktor pertumbuhan tertentu yang berkontribusi terhadap jerawat. (*)
Nyesek, Abidzar Ternyata Sempat Jedotin Kepalanya ke Tembok Usai Tahu Uje Meninggal, Umi Pipik: Dia Nyalahin Dirinya
| Source | : | Boldsky |
| Penulis | : | Maria Andriana Oky |
| Editor | : | Irma Joanita |
