Telur memiliki kandungan protein yang tinggi.
Protein sangat bagus dikonsumsi untuk sahur, karena bisa menambah energi dan membuat perut kenyang lebih lama.
(BACA JUGA: Hadapi Jalur Tanjakan Pakai Mobil Manual, 4 Hal Ini Pemula Wajib Tahu)
2. Daging merah
Daging merah seperti contohnya daging sapi memiliki kandungan gizi yang tinggi.
Selain itu, serat daging juga bisa membuatmu merasa kenyang lebih lama dan berenergi.
3. Pisang
Untuk buah, pisang bisa menjadi pilihan yang tepat.
Kandungan potasium, magnesium dan gula di dalamnya bisa sangat membantu menahan lapar.
(BACA JUGA: Kasus Kekerasan Antara Nikita Mirzani dengan Asisten Jupe Belum Ada Tindak Lanjutnya...)
Namun jangan makan pisang dalam perut kosong, ada baiknya untuk menyantap buah satu ini setelah makan. (*)
| Penulis | : | Pradipta R |
| Editor | : | Justina Nur L |
