Laporan Wartawan Grid.ID, Annisa Suminar
Grid.ID - Selain mengonsumsi air, kesehatan dan juga kecantikan kulit juga berasal dari sayuran hijau.
Salah satunya adalah bayam.
Bayam mengandung berbagai vitamin dan mineral, zat besi dan folat.
Folat adalah vitamin B yang membantu dalam pembentukan sel darah merah, dan zat besi membantu sel darah merah untuk membawa oksigen.
(Baca juga: Turunkan Risiko Cacat Lahir, Ini 4 Alasan Wanita Harus Mengonsumsi Bayam Selama Kehamilan)
Tanpa perlu menggunakana perawatan dengan bahan kimia, mengonsumsi bayam akan berdampak baik untuk kulit.
Dibawah ini adalah beberapa manfaat bayam untuk kulit yang dilansir dari boldsky.
1. Mencegah jerawat
Bayam mengandung vitamin A dan C yang membantu membuat kulit lebih bersih dan bercahaya.
Dan, sifat antioksidan dalam bayam berguna melawan bakteri yang menyebabkan jerawat.
Selain dikonsumsi, bayam juga bisa dijadikan masker, seperti perawatan untuk mencegah jerawat.
Campurkan daun bayam dengan air dan aplikasikan pada wajah kemudian diamkan hingga mengering.
3 Bulan Nunggak SPP, Siswa SD Duduk di Lantai Jadi Tontonan Teman Sekelas, Pagi sampai Siang Tak Boleh Duduk di Bangku
| Penulis | : | Annisa Suminar |
| Editor | : | Ridho Nugroho |
