Perut juga memiliki kapasitasnya, jangan banyak-banyak makan.
4. Hindari camilan manis dan berlemak
(BACA JUGA: Jelang Hari Raya Lebaran, Ussy Pratama Kenakan Hijab Syar'i, Sudah Mantap?)
Hindarilah camilan yang mengandung cokelat, keju, dan berlemak.
Kalori yang ada pada lemak jumlahnya dua kali lebih besar dari karbohidrat.
Jaga pandangan, jangan mudah tergoda dengan kudapan yang beraneka ragam ya.
Ingat, masih ada hal yang lebih penting untuk dijaga yakni kesehatan.
(BACA JUGA: Cegah Berat Badan Naik Saat Hari Raya, Ikuti 5 Aturan Sederhana Ini, Biar Lingkar Pinggang Tetap Aman nih)
5. Minum air putih
Banyak minum air putih lebih dari 2 liter per hari.
Hal tesebut penting dilakukan agar tubuh terhindar dari dehidrasi.
Minum air putih juga menjadi salah satu cara menjaga kesehatan.
| Source | : | tribunnews,kompas |
| Penulis | : | editor |
| Editor | : | Nindya Galuh Aprillia |
