Berbagai penelitian menyebutkan bahwa minum bir dalam takaran yang sedang bisa menurunkan risiko penyakit kardiovaskular, diabetes tipe 2 dan batu ginjal.
Dari semua studi yang dilakukan, para ilmuwan hanya menganjurkan untuk minum satu gelas bir saja per harinya.
(BACA JUGA: Tips Tampil Modis dengan Celana Full Motif ala Hijabers Aghnia Punjabi Biar Gayamu Nggak Berlebihan)
4. Tidak mandi setiap hari
Tujuan dari mandi adalah untuk menghilangkan bakteri dari tubuh kamu.
Menurut para ilmuwan di Pusat Ilmu Genetika Universitas Utah, terlalu sering mandi bisa membahayakan mikrobioma manusia.
Kehadiran mikroorganisme seperti bakteri dan virus di tubuh manusia juga memiliki peran penting, yaitu untuk menjaga sistem kekebalan tubuh, saluran pencernaan dan fungsi jantung.
Mandi setiap hari juga bisa membuat kulit mengelupas, kering dan kusam.
5. Stres
Berhenti mendoktrin dirimu sendiri kalau kamu sedang stres.
Menurut sebuah penelitian dari Universitas California, perasaan stres dalam beberapa periode waktu bisa mendorongmu menjadi lebih waspada.
(BACA JUGA: 5 Cara Mudah Agar Hasil Catokan Bisa Bertahan Seharian Tanpa Cela, Simak Yuk!)
Ketika kamu mengganggap stres sebagai tantangan, rasa stres itu bisa berubah menjadi motivasi loh. (*)
Menyala Incess! Syahrini Pamer Kenakan Bros Mungil Keberuntungan Ini, Netizen Elus Dada Lihat Harganya: Ya Allah Seharga Mobil
| Source | : | Reader's Digest |
| Penulis | : | Maria Andriana Oky |
| Editor | : | Justina Nur L |
