Sejumlah Makanan yang Mempercepat Penuaan, Ada Favoritmu?

3. Protein tinggi lemak

Daging dan sosis memang lezat menjadi menu sarapan, namun makanan tersebut mengandung lemak jenuh dan lemak trans yang sangat tinggi.

Selain itu, makanan ini berdampak negatif pada kolesterol dan lipid darah serta berkontribusi pada penambahan berat badan dan peradangan karena membutuhkan waktu lama untuk dicerna.

(Baca juga: Rey Utami Bersih-bersih Rumah, Netizen Salfok sama Kaki Jenjangnya!)

4. Makanan tinggi garam

Makan malam dengan menu bersodium tinggi berpotensi membuat wajah bengkak di pagi harinya, disebabkan garam membuat tubuh menahan air.

Jika sudah terlanjur, minumlah banyak air putih untuk meminimalkan efek negatif yang mungkin timbul.

(Baca juga: Anissa Aziza Ajak Suami Kembaran Baju Lebaran, Ekspresi Raditya Dika Bikin Salfok!)

5. Alkohol

Kulit harus terhidrasi dengan baik untuk mempertahankan kekencangan dan elastisitasnya.

Banyak penelitian telah membuktikan, kurang tidur dan dehidrasi dapat berdampak pada munculnya garis-garis halus dan keriput.

Konsumsi minuman beralkohol berlebihan dapat mengurangi kualitas tidur.

PROMOTED CONTENT