Lebih Sehat Mana nih Minum Air Sebelum Atau Sesudah Makan?

Ayurveda merupakan teknik pengobatan kesehatan dari India yang sedang populer saat ini dan khasiatnya dipercayai sejak dulu oleh masyarakat India.

Ketika kamu minum air sebelum makan, maka itu akan melemahkan kekuatan sistem pencernaan.

Pasalnya air itu bersifat dingin yang bisa melarutkan cairan di lambung dan langsung bereaksi negatif dengan kekuatan pencernaan tubuh.

(BACA JUGA: Makan Bawang Putih Maka Berat Badan Bisa Turun? Ini Fakta Sebenarnya!)

Dari sudut pandang Ayurveda, kamu tidak dianjurkan untuk minum air beberapa jam sebelum makan.

Lagi minum air sebelum makan juga bisa membuatmu lemah dan kurus.

Sedangkan minum air setelah makan bisa langsung memengaruhi kualitas makanan.

Apapun jenis makanan yang kamu makan, minum air setelah makan bisa menambah efek samping dan bisa membuatmu menjadi gemuk.

(BACA JUGA: Jakarta Sepi Saat Lebaran, Tina Toon: Seneng Banget sih!)

Pilihan lainnya adalah minum air putih selama makan dianggap cukup menguntungkan.

Minum air sambil makan bisa membantu melembapkan makanan dan membantu memecahkan makan menjadi partikel yang lebih kecil dan halus.

(BACA JUGA: Ini Tempat Pertandingan Asian Games 2018 Selain GBK...)

Kamu disarankan untuk minum air dengan suhu normal dan jangan terlalu dingin karena bisa merusak enzim encernaan yang tidak aktif. (*)

PROMOTED CONTENT