Begini Posisi Tidur yang Benar Saat Menstruasi, Biar Nggak Sakit!

Posisi ini menyebabkan otot rangka di sekitar perut menjadi rileks dan mengurangi kram dan rasa sakit.

Menurut tim peneliti, posisi ini juga bisa mencegah kebocoran saat kamu tidur di malam hari.

Hindari posisi tidur tengkurap, karena posisi tidur tersebut bisa menekan otot perut dan membuat darah keluar lebih banyak.

(BACA JUGA: Cara Atasi Masalah Konstipasi Selama Kehamilan, Bumil Wajib Tahu nih!)

Maka kebocoran akan sulit dihindari, jika kamu tidak mengenakan pakaian dan pembalut yang tidak tepat. (*)

PROMOTED CONTENT