4 Manfaat Timun yang Perlu Kamu Ketahui, Apa Saja ya?

Laporan Wartawan Grid.ID, Annisa Suminar

Grid.ID - Timun merupakan salah satu makanan yang sangat serbaguna, mulai dari camilan, salad hingga smoothies.

Mentimun memiliki banyak nutrisi yang sangat bermanfat bagi tubuh, serta senyawa antioksidan yang dapat membantu dalam mengobati dan mencegah beberapa masalah pada tubuh.

Selain itu, mentimun rendah kalori dan mengandung banyak serat yang membuat buah ini ideal untuk menurunkan berat badan.

Ketimun mengandung sekitar 45 kalori, 11 gram karbohidrat, 2 gram protein, 2 gram serat, vitamin C, vitamin K, magnesium, kalium, dan mangan.

(BACA JUGA: 9 Cara Usir Lemak Perut Agar Tak Buncit, Tanpa Harus Kelaparan) 

Sehingga buah ini sangat bermanfaat untuk tubuh.

Selain dari yang sudah disebutkan di atas, ini lah beberapa manfaat timun yang dilansir Stylo dari laman Boldsky.

1. Timun baik untuk otak

Mentimun mengandung flavonol anti-inflamasi yang sangat bagus untuk meningkatkan kesehatan otak.

Fungsi utamanya adalah untuk meningkatkan konektivitas neuron yang dapat membantu dalam menjaga daya ingat.

Selain itu juga akan melindungi sel-sel saraf dari kerusakan yang berkaitan dengan usia.

PROMOTED CONTENT