3. Meningkatkan kesehatan tulang
Kandungan kalium pada buah nangka lebih banyak dibandingkan dengan susu yang biasa kamu minum.
Dan juga mengandung vitamin C yang membantu menyerap lebih banyak kalsium, dengan demikian, kepadatan tulang meningkat.
(Baca juga: Manfaat Minum Secangkir Jus Buah Nanas Asli Tanpa Gula Setiap Hari Untuk Kesehatan )
4. Baik untuk sistem saraf
Nangka memiliki jumlah niasin dan tiamin yang lebih tinggi daripada pisang dan mangga.
Dua kandungan ini berfungsi sebagai makanan energi, mencegah kelemahan otot, kelelahan fisik dan mental, dan stres.
Hal ini dikarenakan nutrisi yang disediakan sangat penting untuk sel saraf dan serat otot. (*)
| Penulis | : | Annisa Suminar |
| Editor | : | Ridho Nugroho |
