Tips Meringankan Gejala Eksim, Salah Satunya Jangan Takut Makan Lemak ya!

Laporan Wartawan Grid.ID, Pradipta R

Grid.ID – Eksim adalah salah satu penyakit kulit yang cukup menyiksa.

Selain menimbulkan rasa gatal, kondisi ini juga sebabkan rasa panas dan kadang menimbulkan luka pada kulit.

Bukan hanya menyiksa, tapi eksim juga akan membuat tampilan kulit menjadi tidak cantik.

(BACA JUGA: Sering Jadi Kebiasaan, Inilah Posisi Duduk yang Berbahaya untuk Wanita)

Tapi tenang, ada cara alami untuk mengatasinya, seperti dirangkum oleh Grid.ID berikut ini

1. Tetap terhidrasi

Pastikan tubuh tetap terhidrasi.

Karena hal ini akan membantu kulit tetap lembap, dan mengurangi gejala eksim, termasuk rasa gatalnya.

2. Lembapkan kulit

Jangan kompres eksim dengan air panas.

Gunakan air dingin untuk membasuhnya dan selalu jaga kulit tetap lembap dengan menggunakan lotion.

(BACA JUGA: Contek Gaya Fashion Dua Lipa dengan Outfit Polkadot yang Bikin Penampilanmu Makin Seksi dan Imut yuk!)

3. Jangan takut makan lemak

Konsumsi makanan yang mengandung lemak baik seperti alpukat, kacang-kacangan, dan minyak zaitun, dapat mengurangi peradangan karena eksim.

4. Diet glisemik

Makan yang tidak sehat, bisa menjadi penyebab utama gejala eksim.

Hal ini akan memburuk karena kadar gula yang tidak stabil.

(BACA JUGA: Barangnya Digondol, Dewi Perssik Masih Tunggu Itikad Baik Asisten Pribadi) 

5. Cukupi kadar vitamin D

Vitamin D juga dapat mengurangi peradangan.

Cukupi kebutuhan vitamin D yang dapat diperoleh dari sinar matahari dan susu. (*)

PROMOTED CONTENT