5 Buah yang Harus Dikonsumsi Sebelum Melakukan Aktivitas Yoga di Pagi Hari

Buah pisang kaya akan nutrisi dan mengandung banyak kalium yang membuat buah ini dapat mencegah kembung dan kram otot.

Alpukat

Buah alpukat mengandung kalium dan magnesium yang dapat membantu fungsi otot dan sel dalam tubuh manusia.

Selain itu, mengonsumsi buah alpukat sangat mudah dicerna saat sebelum melakukan yoga.

(BACA JUGA: Harga Tiket Asian Games 2018 Mulai Rp 30 Ribu, Begini Cara Mendapatkan Tiketnya...)

Apel

Buah apel memiliki sifat alkalin yang membantu tubuh untuk melawan keasaman di perut.

Apel juga mengandung gula alami dan serta yang mengandung vitamin C untuk memberikan energi yang extra.

Yoghurt

PROMOTED CONTENT