Telur dan roti gandum
Telur dan roti gandum
Sepotong roti gandum dan isi telur dapat membuat tubuh merasa lebih kenyang sampai siang hari.
Roti gandum dan telur memiliki kandungan protein yang baik, sehingga tubuh akan merasa kenyang lebih lama.
Sup ayam
Sup ayam
Sup ayam bisa menjadi pilihan yang baik untuk mengisi perut setelah membakar kalori selama melakukan aktivitas yoga.
Sup ayam dan sayuran juga dapat mendetoksifikasi tubuh.
(BACA JUGA: Pilkada 2018 Akan Digelar 27 Juni, Ini Kata Pemerintah Terkait Wacana Hari Libur Nasional)
Jus buah
Jus buah
Untuk mengembalikan energi yang hilang setelah aktivitas yoga, kamu dapat menikmati segelas jus buah segar tanpa gula.
Hindari mengonsumsi makanan yang bercita rasa manis setelah melakukan aktivitas olahraga. (*)
Gunung Raung Erupsi Sehari Sebelum Natal, Pendaki Dengar Suara Ngeri ini dan Buru-buru Selamatkan Diri
| Source | : | Boldsky |
| Penulis | : | Rini Listiawati |
| Editor | : | Justina Nur L |
