Menatap Layar Gadget Terlalu Lama Bisa Bahayakan Mata, Kenali Cara Menjaganya Agar Tetap Sehat, Mau Tahu?

Laporan wartawan Grid.ID, Pradipta R

Grid.ID – Menatap layar gadget terlalu lama diketahui bisa membuat mata lelah.

Selain itu, penglihatan bisa terganggu karena efek radiasi dari sinar biru yang dipancarkan.

Untuk melindungi mata dari efek radiasi gadget, kamu bisa melakukan beberapa cara berikut ini yang dilansir Grid.ID dari laman Popsugar.

(BACA JUGA: Buat Tubuh Lebih Segar, Inilah 3 Suplemen Utama yang Diperlukan Tubuh, Wajib Dikonsumsi Setiap Hari nih!)

1. Berkedip

Berkedip sesering mungkin bisa membantu mengurangi efek radiasi.

Juga bisa menjaga mata agar tetap lembap.

2. Ikuti aturan 20-20-20

Yang dimaksud dengan aturan 20-20-20 adalah.

Istirahat 20 detik setiap 20 menit melihat benda yang jauh dengan jarak sejauh 20 kaki.

(BACA JUGA: Jaga Kesehatan Paru-paru Sejak Dini, Data WHO Menunjukkan Fakta yang Mengejutkan, Seperti Apa?)

PROMOTED CONTENT