Jadi, buat kamu yang memiliki masalah terlambat datang bulan, kamu bisa mencoba minum jus ini.
( BACA JUGA :Alami Ngantuk Parah, Arsya Hermansyah Diketawain Kakak-Kakaknya!)
3.Buah bit
Minum jus bit setiap hari dapat meningkatkan sirkulasi darah dan aliran darah saat menstruasi.
Jus bit juga bisa memiliki manfaat untuk meningkatkan kadar hemoglobin dalam darah.
4.Kelapa kering
Kelapa kering merupakan bahan yang paling cepat dan palign aman untuk meningkatkan aliran darah saat menstruasi.
Kelapa kering mengandung 5 persen zat besi, 2 persen riboflavin dan nutrisi yang lain.
( BACA JUGA :Wajah Raffa Luka Parah, Ini Sketsa Wajah Pelempar Batu di Depok)
Jadi buat kamu yang punya masalah kekurangan darah, kamu bisa mengonsumsi makanan tersebut. (*)
5 Shio Paling Tangguh Hadapi Kesulitan, Fokus Berdamai dengan Keadaan daripada Menyalahkan
| Source | : | Boldsky |
| Penulis | : | Maria Andriana Oky |
| Editor | : | Irma Joanita |
