Buat Kehidupan Bercinta Semakin Sehat dengan 4 Nutrisi Ini! Apa ya?

2.Makanan penambah endorphin

Kamu perlu menngkatkan produksi hormon endorfin atau hormon bahagia dalam tubuh yang bisa menjaga kamu dari perasaan stress.

Makanan seperti ikan, sayuran hijau, kerang, kacang-kacangan bisa meningkatkan produksi endorfin dalam tubuh.

( BACA JUGA :EXO Dinobatkan Sebagai Duta Pariwisata Korea, Ini Tugas Mereka!)

3.Hindari alkohol

Faktanya, mengonsumsi alkohol terus menerus bisa memberi dampak negatif pada dorongan bercinta atau libido.

Alkohol diketahui bisa meningkatkan kadar estrogen pada pria, tapi juga bisa menyebabkan disfungsi ereksi.

Jadi, kamu dan pasangan disarankan untuk mengonsumsi alkohol sesekali.

( BACA JUGA :EXO Dinobatkan Sebagai Duta Pariwisata Korea, Ini Tugas Mereka!)

4.Kurangi lemak jenuh

Kamu dan pasangan ada baiknya menghindari makanan yang kaya akan lemak seperti pizza, kentang gireng dan makanan olahan lainnya.

Lemak jenuh bisa membentuk plak di pembuluh darah dan mencegah aliran darah sehat ke alat kelamin selama bercinta sehingga mengurangi kinerja kalian. (*)

PROMOTED CONTENT