Kamu harus memerhatikan keseimbangan nutrisi pada makananmu.
Penderita diabetes harus menahan diri untuk makan karbohidrat.
Sehingga, ada baiknya untuk memperbanyak protein dan serat.
( BACA JUGA :Intip yuk Penampilan Natural Baim Wong dan Paula Verhoeven Saat Belanja di Pasar!)
3. Minum banyak air
Minum air lebih banyak bisa membantu mengurangi kalori cairan dalam tubuh.
4. Perhatikan porsi makan
Meski disarankan untuk makan setiap 3 hingga 6 jam sekali, perlu diperhatikan porsinya.
( BACA JUGA :Momen Kala Maia Estianty Tak Tahan dengan Senyuman El Rumi, Manis Banget!)
Ada baiknya untuk makan dalam porsi yang kecil. (*)
Gunung Raung Erupsi Sehari Sebelum Natal, Pendaki Dengar Suara Ngeri ini dan Buru-buru Selamatkan Diri
| Source | : | prevention |
| Penulis | : | Pradipta R |
| Editor | : | Irma Joanita |
