2. Mulai menjalani ritual
Yang dimaksud adalah menjalani hal-hal yang menyenangkan dan membuatmu bahagia.
Seperti memutar lagu favorit di kamar atau melakukan hal yang menghibur diri.
3. Hubungkan ke sisi spiritual
Cobalah untuk lebih fokus terhadap spiritualmu.
Kamu bisa mengikuti diskusi kelompok atau melakukan hal yang mendekatkan diri dengan sang pencipta.
(BACA JUGA: 3 Mitos Tentang Flu, Salah Satunya Bisa Sebabkan Bell’s Palsy, Benar Nggak ya?)
4. Mandi
Siapa sangka jika mandi bisa menangkan pikiran?
Lakukan mandi yang berkualitas.
Ada baiknya mencoba mandi dengan air hangat.
5. Latihan
Lakukan atihan fisik yang kamu sukai.
Bergerak akan membuatmu lebih bugar dan segar. (*)
Viral Polisi Tembak Polisi, AKP Dadang Iskandar Nekat Tembak Juniornya hingga Tewas, Ternyata Sempat Beri Ancaman Ini ke Polisi Lain
| Source | : | Health |
| Penulis | : | Pradipta R |
| Editor | : | Fahrisa Surya |
