Kenali Baragam Manfaat Telur, Bukan Cuma Bikin Sehat nih, Terus Apalagi dong?

Laporan wartawan Grid.ID, Pradipta R

Grid.ID – Selain karena pengolahannya yang mudah.

Telur menjadi favorit banyak orang karena menyehatkan tubuh.

Dikenal sebagai sumber protein yang tinggi, telur kerap disajikan dalam berbagai menu masakan.

Tahukah kamu berapa banyak kandungan gizi dalam satu butir telur?

Dilansir Grid.ID dari laman Prevention, dalam satu butir telur besar mengandung beberapa nutrisi, seperti 78 kalori, 5 gram lemak dan 6 gram protein.

(BACA JUGA: Cerdas Pilih Sayuran Sebelum Dikonsumsi, Seperti Apa sih yang Bagus? Intip yuk!)

Ada baiknya untuk menyertakan telur dalam menu sehari-hari.

Karena telur miliki segudang manfaat bagi tubuh, di antaranya seperti.

1. Meningkatkan kesehatan otak

Telur miliki kandungan kolin yang baik.

Di mana kolin diperlukan untuk otak.

PROMOTED CONTENT