Kacang Mede di Masa Kehamilan, Dilarang atau Dianjurkan? Ini Penjelasannya

(BACA JUGA : 7 Tahun Gak Makan Nasi, Inilah 4 Potret Perubahan Randy Pangalila)

Dari kacang mede, ibu bisa mendapatkan banyak manfaat dan nutrisi.

Dalam satu ons mede, terkandung setidaknya 4.3 gram protein, 9 gram karbohidrat, dan 13 gram lemak sehat.

Selain itu, kacang mede juga mengandung semua vitamin yang dibutuhkan ibu hamil dan janin untuk berkembang.

Kacang mede dipercaya kaya akan sifat anti-bakteri yang bisa membantu tubuh melawan infeksi.

Alih-alih meningkatkan kadar kolesterol, kacang mede justru menjadi sumber energi yang bisa membantu ibu hamil di bulan-bulan akhir.

(BACA JUGA : 5 Tanda Awal Tak Terduga dari Demensia Dini yang Bisa Menyerang Kaum Millennials)

Bahkan kacang mede bisa dijadikan sebagai obat diare dan sembelit karena kandungan seratnya yang tinggi.

Meski memiliki segudang manfaat, bukan berarti ibu hamil boleh sembarangan mengonsumsi kacang mede nih.

Ibu tetap harus memperhatikan jumlah kacang mede yang dimakan agar tidak terlalu banyak dan berlebihan.

Selamat mencoba ya!(*)

PROMOTED CONTENT