Kaya Nutrisi, Ini 3 Susu Terbaik yang Wajib Dikonsumsi Para Ibu Hamil

Ada beberapa susu yang dianggap terbaik untuk dikonsumsi ibu hamil.

Nah, jenis susu apa sih yang paling bagus dikonsumsi ibu? Yuk simak ulasannya.

1. Susu rendah lemak/skim

Susu skim atau susu rendah lemak adalah satu dari beberapa pilihan terbaik untuk ibu hamil.

(BACA JUGA : Bukan Cuma Perut, Miss V Juga Bisa 'Gendut' loh, Mau Tahu Cara Menghilangkan Lemak di Daerah Ini? Intip yuk!)

Susu ini mengandung nutrisi penting yang akan membantu pertumbuhan tulang janin.

Susu skim juga akan melindungi anak dari kekurangan kalsium setelah lahir.

2. Susu full cream

Susu full cream mengandung nutrisi lemak sehat.

Susu ini mengandung 146 kalori yang bisa memberikan energi luar biasa untuk ibu.

(BACA JUGA : Tonjolkan Ketidaksempurnaan Wajah, Hasil Remake Boneka Barbie Ini Justru Lebih Menarik)

Tapi, satu yang perlu diwaspadai, susu ini harus dihindari para ibu dengan berat badan berlebih.

3. Susu pasteurisasi

Pilihan susu lain yang bisa jadi solusi adalah konsumsi susu pasteurisasi.

Susu pasteurisasi adalah susu yang sudah dipanaskan sehingga bakteri yang ada di dalam susu mentah sudah mati.

Pemanasan susu ini dipercaya dapat mengontrol pertumbuhan bakteri.

Selamat mencoba ya ibu-ibu!(*)

PROMOTED CONTENT