Air mineral miliki pH yang sehat bagi tubuh dan non kolesterol.
Untuk menurunkan berat badan, kamu harus minum air setidaknya sebanyak 3-4 liter.
3. Pilih makanan
Daripada memilih makanan cepat saji, lebih baik beralih pada makanan sehat yang alami.
Contohnya seperti sayur, buah dan makanan yang dimasak sendiri.
( BACA JUGA :Pamer Kulit Sawo Matang, Intip Penampilan Eksotis Shanty dengan Mini Dress!)
4. Lakukan latihan
Lakukan latihan yang beragam.
Cobalah untuk tidak terpaku pada salah satu oleh tubuh dan menggabungkannya dengan olahraga lainnya.
5. Peregangan
Siapa bilang peregangan tidak bisa membantu menurunkan berat badan?
Kegiatan ini akan membantu peredaran darah lebih lancar dan meningkatkan fleksibilitas.
( BACA JUGA :Gratis sih, Tapi Siapa yang Berani Coba Eskrim ini Jika Tahu Isinya)
6. Lakukan ‘me time’
Merilekskan diri dengan melakukan hal yang disukai akan membantu meredakan stress.
Dengan begitu, metabolisme tubuh juga akan lebih lancar.
Selamat mencoba! (*)
Dulu Sahabatan, Nikita Mirzani Akhirnya Ungkap Alasan Cut Off Pertemanan dengan Fitri Salhuteru: Gue Buang Gak Berteman Lagi!
| Penulis | : | Pradipta R |
| Editor | : | Irma Joanita |
