Minum Air Putih di Sela-Sela Makan Ternyata Justru Benar, Kok Bisa? Begini Penjelasannya!

Karena air dapat membantu memperhalus makanan menjadi partikel-partikel yang lebih kecil supaya mudah untuk dicerna.

Jika sedang makan makanan yang berminyak atau pedas, air putih juga dapat meredakan rasa haus.

Tetapi bukan berarti kita bisa minum air segelas air penuh di sela-sela makan.

Sebaiknya minum dalam jumlah sedikit saja karena jika terlalu banyak kita malah kenyang karena air bukan karena makanan yang kita makan.

Jika minum air putih disela-sela makan sebaiknya air yang diminum adalah air dengan suhu ruangan (normal).

(BACA JUGA: Bukan Bikin Gemuk, Makan Camilan Ini di Malam Hari Justru Ampuh Turunkan Berat Badan, Mau Tahu?)

Tidak disarankan untuk minum air dingin disela-sela makan karena air dingin dapat mengakumulasi racun yang ada didalam tubuh dan dapat menyebabkan penyakit.

Lalu bagaimana dengan orang yang harus minum obat sebelum makan? Otomatis mereka harus minum air putih sebelum makan bukan?

Tidak perlu bingung. Karena dokter telah menyarankan untuk minum obat satu jam sebelum makan bukan sesaat sebelum makan.

Semoga tips ini bermanfaat untuk kesehatan kalian ya! (*)

PROMOTED CONTENT