Tujuannya agar Anda dan suami sama2 bisa mendapat istirahat yg cukup.
Terima bantuan apa saja yg bisa Anda dapat.
Misalnya, jika ada keluarga, teman, atau pengasuh, menawarkan bantuan utk membersihkan rumah, menjaga bayi, atau memasak makanan utk Anda.
Dan manfaatkan waktu tersebut utk tidur.
Lingkungan yg sejuk dan gelap juga dapat mengoptimalkan tidur siang Anda.
(BACA JUGA : Dikenal Tajir, Koleksi Topi Ayu Ting Ting Ternyata Harganya Cuma Ratusan Ribu, Berminat Kembaran?)
Kekurangan tidur bisa memicu perubahan mood dan ibu baru beresiko mengalami baby blues atau depresi pasca kelahiran yg lebih parah.
Jika Anda mengalami gejala ini, bicaralah pada dokter.
Bayi adl alarm alami dan seorang ibu akan langsung terbangun saat mendengar tangisan bayinya.
Jika khawatir tidak mendengar tangisan bayi atau kamar bayi jauh dari kamar Anda, berinvestasilah utk membeli monitor bayi dan letakkan di dekat Anda.
(BACA JUGA : Jangan Dibiasakan, Makan Nasi dan Mie Instan Berakibat Fatal)
Jangan cemas, bayi Anda menangis hanya beberapa menit sebelum Anda mendengarnya, dan ia akan baik2 saja.
3 Bulan Nunggak SPP, Siswa SD Duduk di Lantai Jadi Tontonan Teman Sekelas, Pagi sampai Siang Tak Boleh Duduk di Bangku
| Source | : | |
| Penulis | : | Linda Fitria |
| Editor | : | Linda Fitria |
