7 Camilan Sehat Temani Nonton Siaran Piala Dunia di Rumah, Tanpa Takut Berat Badan Naik

2. Apel

Selain menyehatkan, apel juga dapat membatasi jumlah kalori yang diasup.

Apel mengandung sekitar 100 kalori.

Buah ini kaya serat larut dan antioksidan yang membantu melindungi dari polusi dan memperbaiki kadar kolesterol.

3. Kacang kulit

Kacang kulit merupakan camilan yang sehat dan bergizi.

Segenggam kecil kacang kulit mengandung sekitar 74 kalori.

Di samping itu, kacang kulit juga memiliki indeks glikemik yang rendah sehingga bisa mengenyangkan tubuh lebih lama dan menjaga kadar gula darah tetap stabil sehabis makan.

Baca juga : 4 Cemilan yang Baik Dikonsumsi Setelah Berolahraga, Dijamin Nggak Bikin Gendut

4. Melon

Sepotong melon memiliki sekitar 88 kalori.

Melon banyak mengandung air sehingga kandungan kalorinya rendah.

6. Tomat

Tomat mengandung kalori yang cukup rendah.

Satu mangkuk kecil yang berisi 500 gram tomat memiliki sekitar 27 kalori.

7. Mentimun

Sebanyak 100 gram mentimun mengandung 12 kalori. (*)

Baca juga : Ganti Energimu Seusai Berolahraga dengan 4 Camilan Sehat Ini, Dijamin Bisa Semangat Lagi deh!

PROMOTED CONTENT