Laporan wartawan Grid.ID, Pradipta R
Grid.ID – Untuk mendapatkan kualitas hidup yang baik, terkadang seseorang menempatkannya pada standar yang tinggi.
Seperti contohnya hidup dengan berbagai kemewahan yang dianggap bisa membahagiakan.
Akan tetapi, di samping itu ada beberapa hal yang bisa membuat kualitas hidupmu lebih baik dan tentunya lebih membahagiakan.
(BACA JUGA: Ayu Ting Ting dan Sahabatnya Kenakan Sandal Branded yang Sama, Cek Harganya yuk!)
Seperti apa?
Berikut paparannya yang dilansir Grid.ID dari laman Popsugar.
1. Makan dengan benar
Daripada mengonsumsi makanan cepat saji, biasakanlah untuk makan masakan rumahan yang dibuat dari bahan segar dan alami.
2. Aktif
Kurangi kebiasaan hanya duduk santai sepanjang hari.
Lakukanlah aktivitas yang bisa membuatmu lebih aktif bergerak.
(BACA JUGA: Kini Sudah Mantap Berhijab, Mulan Jameela: Hidup adalah Belajar)
3. Bersosialisasi
Yang satu ini sangat penting.
Bersosialisasi bisa membuat perasaan lebih bahagia dan emosi lebih stabil.
4. Hindari rokok dan alkohol
Keduanya memiliki efek buruk pada tubuh, parahnya juga bisa sebabkan kecanduan.
Mengentikan pemakaian sesegera mungkin akan lebih baik.
(BACA JUGA: 4 Sebab yang Bikin Kamu Merasa Selalu Lapar, Salah Satunya Kurang Tidur)
5. Tidur
Tidur adalah istirahat terbaik yang bisa dilakukan untuk menjaga tubuh tetap sehat.
Pastikan kamu mendapatkan kualitas tidur yang baik. (*)
Ogah Ketemu Nissa Sabyan, Ririe Fairus Pilih Lakukan Ini saat Ayus Datang Bareng Istri Baru ke Rumahnya: Gak Penting Juga
| Penulis | : | Pradipta R |
| Editor | : | Justina Nur L |
