2. Nasi
Nasi memang makanan pokok bagi masyarakat kita, namun makan nasi di sore hari nyatanya akan meningkatkan penurunan mutasi gula dan dapat menyebabkan kantuk.
Sebaliknya, makan nasi di malam hari malah lebih mudah dicerna.
3. Yoghurt
Konsumsi yoghurt secara rutin memang baik untuk pencernaan, apalagi jika dikonsumsi di pagi hari.
Namun, sebisa mungkin kita harus menghindari konsumsi yoghurt saat malam hari.
Hal ini bisa memengaruhi saluran pernapasan, menyebabkan batuk dan pilek, serta bisa menyebabkan pembentukkan lendir di tenggorokan.
(Baca Juga :Kekayaannya Mengalahkan Raja Arab Saudi, Begini Borosnya Sultan Brunei)
4. Jeruk
Gara-gara Dance Vadel Badjideh, Lagu Du Di Dam Versi ‘Geter’ Viral, Enno Lerian sang Penyanyi Asli: Masa Gue Senang di Penderitaan Orang Lain
Source | : | nakita.grid.id,India Times |
Penulis | : | None |
Editor | : | Ngesti Sekar Dewi |