Dari Mata Kering Hingga Kulit Terasa Gatal, Ini 3 Gejala Tubuh Kekurangan Omega 7

Laporan Wartawan Grid.ID, Andriana Oky

Grid.ID-Kamu mungkin jarang mendengar tentang lemak Omega 7.

Kamu pasti lebih banyak mendengar tentang asam lemak omega-3 yang menjadi lemak esensial yang bisa diproduksi oleht tubuhmu sendiri.

Asam lemak omega 7 adalah sejenis kelompok lemak esensial yang jarang dibicarakan tapi sangat penting bagi fungsi tubuh kamu seperti menjaga proses metabolimse tubuh dan kesehatan kardiovaskularsuperior. 

Asam lemak omega 7 ditemukan pada jenis ikan tertentu seperi salmon dan ikan teri atai minyak zaitun.

Penelitian menunjukkan bahwa kekurangan asam lemak omega 7 ini bisa memengaruhi kesehatan tubuh kamu.

(BACA JUGA : Bak Supermodel, Penampilan Seksi Marion Jola Saat Pemotretan Sukses Curi Perhatian!)

Berikut dijelaskan beberapa dampak negatif yang bisa kamu alami ketika kekurangan asam lemak omega 7 ini.

1. Mata terasa kering

Diperkirakan bahwa sekitar 30 persen orang berusia 50 tahun ke atas akan menderita kondisi mata kering.

Tapi jika kamu mengalami kerap mengalami hal ini di usia muda, mengindikasikan tubuhmu kekurangan asam lemak omega 7.

Dari sebuah penelitian yang diterbitkan dalam The Journal of Nutrition mengungkapkan bahwa mengonsumsi suplemen omega 7 secara teratur bisa menurunkan gejala kemerahan dan iritasi pada mata.

2. Kulit terasa kering

(BACA JUGA :Intip yuk Style Kasual Jessica Jung dengan Nuansa Warna Putih Saat Piknik di Paris)

Lemak esensial seperti omega 7 dan omega 3 sangat penting untuk membantu produksi kolagen di dalam tubuh.

Ketika kamu kekurangan jenis lemak esensial ini, kulitmu akan mengalami kekeringan dan rasa gatal yang ekstrim bahkan bisa menyebabkan penyakit kulit seperti rosacea.

Jika omega 7 dioleskan pada kulit bisa membantu kulit tetap terhidrasi dan kulit menjadi tidak mudah kering.

3. Kekeringan di area miss V

Omega 7 memiliki peran penting dalam proses pelumasan miss V secara alami.

(BACA JUGA :Pamer Foto Terbaru di Instagram, Perut Marion Jola Jadi Sorotan Netizen)

Kondisi miss V yang kering bisa menimbulkan rasa sakit saat bercinta.

Kekeringan pada miss V juga merupakan gejala utama dari menopause.

Sebuah studi yang diterbitkan dalam jurnal Maturitas pada tahun 2014, menjelaskan bahwa mengonsumsi omega 7 secara teratur selama 3 bulan bisa meningkatkan proses pelumasan pada miss V secara alami. (*)

PROMOTED CONTENT