Laporan Wartawan Grid.ID, Pradipta R
Grid.ID – Tampil sempurna dengan gaun indah di hari pernikahan adalah impian setiap wanita.
Untuk mewujudkannya, banyak wanita yang rela melakukan diet ekstrim, seperti mengurangi porsi makan dengan berlebihan dan disertai latihan fisik yang menyiksa.
Tapi hasil yang terlihat kerap kali tidak sesuai dengan ekspektasi.
(BACA JUGA: Usai Zohri Raih Emas, Deretan Hadiah Dijanjikan Untuk si Bungsu Yatim Piatu)
Tak jarang juga justru membuat tubuh lemah dan jatuh sakit.
Untuk mewujudkannya kamu bisa mencoba diet Dukan, yaitu metode diet yang dilakukan oleh Kate Middleton saat menjelang pernikahannya dulu.
Dapat kita lihat bahwa Kate begitu anggun dalam balutan gaun indah, didukung dengan bentuk tubuhnya yang ramping.
Mau tahu bagaiaman caranya?
Berikut paparannya yang dilansir Grid.ID dari laman Boldsky.
Diet Dukan adalah diet tinggi protein dan rendah karbohidrat.
Diet ini melibatkan empat tahap, yaitu attack, cruise, consolidation dan stabilization.
Di tahap attack, kamu harus mengonsumsi banyak protein namun tanpa buah dan sayuran selama 4-6 hari.
(BACA JUGA: Aming Posting Potret Masa Remaja di Sekolah, Ditanggapi Positif, Sis!)
Pada tahap cruise, kamu diperbolehkan makan sayuran dalam beberapa hari ke depan.
Pada tahap consolidation, kamu bisa makan buah, sedikit karbohidrat dan keju.
Berapa lama tahap cruise dan consolidation bergantung pada berat badan yang ingin diturunkan, kamu bisa melakukan konsultasi pada ahli gizi.
Sedangkan tahap consolidation, adalah tahap di mana kamu memulai lagi tahap attack dari awal.
(BACA JUGA: Unggah Foto Jadul Jaman SMP, Aming Akui Dirinya Mirip Gagang Cilok)
Berminat mencoba? (*)
| Penulis | : | Pradipta R |
| Editor | : | Justina Nur L |
