Bisa Berbahaya, 6 Kebiasaan Berikut Ini Pantang Dilakukan Saat Ibu Menyusui

Laporan Wartawan Grid.ID, Linda Fitria C

Grid.ID - Sebagai wanita yang notabene baru saja melahirkan, menyusui adalah hal yang asing.

Menyusui menjadi pengalaman yang belum pernah dilakukan dan harus dijalani oleh wanita.

Seperti kita tahu, menyusui wajib dilakukan bahkan selama 2 tahun karena ASI sangat dibutuhkan.

ASI menjadi asupan terbaik bagi bayi karena mengandung banyak nutrisi untuk pertumbuhannya.

(BACA JUGA : Baret Merah Kebanggaan Kopasus ia Banting di Hadapan Komandannya!)

Tapi, minimnya pengalaman yang dimiliki ibu terkadang bisa berbahaya untuk bayi.

Ada beberapa kebiasaan yang dulu sering ibu lakukan sebelum hamil terulang saat menyusui.

Padahal, kebiasaan-kebiasaan ini justru berbahaya.

Nah apa saja ya? Yuk simak ulasannya dari Boldsky berikut.

1. Kurang minum

Produksi ASI bisa berkurang saat ibu kurang asupan air.

(BACA JUGA : Biasa Tampil Kocak, Rina Nose Terlihat Kalem dengan Office Look Santai ala Wanita Korea)

Jadi pastikan untuk memaksa diri agar terus minum air putih ya.

2. Tidak makan dengan benar

Semua nutrisi yang ada dari ASI datang dari makanan yang kita makan.

Jika kita makan makanan tidak sehat, secara otomatis ASI bisa berkurang kualitasnya.

3. Menggunakan Pil KB

Pil kontrasepsi hormonal dapat menekan produksi ASI.

(BACA JUGA : Mengerikan! Begini Jadinya Jika Fast Food di Simpan Selama 6 Tahun)

Jadi, konsultasikan dengan dokter untuk metode lain dalam mengendalikan kelahiran.

4. Terlalu banyak kafein

Lebih baik untuk menghindari kafein berlebihan pada saat menyusui.

Batasi asupan kopi sehari 1 cangkir jika memang ibu tidak bisa hidup tanpa kopi.

5. Memakan ikan

Makarel dan jenis ikan tertentu berisiko mengandung merkuri.

(BACA JUGA : Ramalan Zodiak Sabtu 14 Juli 2018, Pisces Teruslah Berjuang!)

Kandungan ini tentu berbahaya jika masuk ke ASI dan dikonsumsi bayi.

6. Bawang putih yang berlebihan

Bawang putih dapat mengubah rasa susu dan mungkin memengaruhi asupan susu bayi.

Jadi, alangkah lebih baik untuk makan sedikit bawang putih.(*)

PROMOTED CONTENT