Enzim yang memindahkan lemak jahat dari arteri ke otot-ototmu menjadi terhambat.
Otot tubuh bagian bawah juga tidak bisa berfungsi dengan baik.
Setelah duduk lebih dari dua jam, jumlah kolesterol baik akan turun sebanyak 20 persen.
(BACA JUGA :Gemesnya Ekspresi Rafathar Saat Tidur Pulas, Bikin Pengen Nyubit)
Ada aturan waktu untuk duduk dalam satu hari.
Para ahli mengatakan bahwa bagi orang dewasa yang duduk selama 10 jam sehari dengan pembagian 8 jam di kantor dan 2 jam di rumah, harus meluangkan waktu setidaknya dua jam untuk berdiri.
Jadi sumbangkan waktu 1 jam dari kantor dan 1 jam dari rumah untuk berdiri.
(BACA JUGA :Cole Gribble Mendadak Jago Masak Berkat Film Koki-Koki Cilik)
Ada aturan lain yakni, dari waktu kerjamu yang jumlahnya 8 jam usahakan kamu bangun setiap 30 menit ketika kamu duduk.
Dengan begitu kamu bisa memberikan waktu bagi tubuhmu untuk berproses dengan normal. (*)
Inilah Wajah Pemenang Lomba Mirip Nicholas Saputra, Kantongi Rp500 Ribu Mata dan Hidung Plek Ketiplek?
| Source | : | times of india |
| Penulis | : | Andriana Oky |
| Editor | : | Andriana Oky |
